Какие навыки нужны для ледолазания?

Если вы собираетесь ледолазание, вам нужно знать, какими навыками вам нужно обладать, чтобы опыт был успешным. Эти навыки могут включать в себя базовые знания об оборудовании и о том, как справляться с переохлаждением. Кроме того, вам нужно хорошо понимать меры безопасности и действия в чрезвычайных ситуациях.

Основные навыки

Чтобы начать заниматься ледолазанием, требуется несколько базовых навыков. К ним относятся прохождение курса ледолазания, наем гида и знание того, как использовать ваше снаряжение. Твердая система слоев также имеет важное значение.

Установка кошки на уступ или кромку льда обязательна. Этот метод безопасен и эффективен.

Однако наиболее эффективным способом передвижения по твердым поверхностям является плоскостопие. Хотя это может показаться нелогичным, это наиболее удобно. Это легче для коленей и обеспечивает большую гибкость лодыжки. Если возможно, вам следует надеть пару тонких альпинистских перчаток, чтобы защитить руки.

Еще одно хорошее движение для ледолазания — «позиция треугольника». Это включает в себя расставление одной ноги, в то время как другая держится на льду. Преимущество в том, что это позволяет весу вашего тела давить на передние точки и соприкасаться с ними со льдом.

Инструменты

Ледолазание требует использования ледовых инструментов. Это специально разработанные ледорубы, используемые для лазания по вертикальным ледяным стенам и другим ледяным конструкциям. Обычно они распределяются между двумя или более людьми, но могут быть куплены для индивидуального использования.

Существует два основных типа ледового инструмента. Одним из них является традиционный ледоруб. Другой модульный инструмент. Оба могут быть изготовлены из стали или алюминиевого сплава.

Ледорубы обычно имеют изогнутый стержень. Однако некоторые прямые. Инструменты с прямым валом лучше подходят для погружения в снег в оврагах. Для рубки ступеней в твердом снегу часто рекомендуют металлический плавник.

Ледовые инструменты разработаны с эргономичной ручкой, которая снижает усталость рук. Он также обеспечивает более удобную геометрию для использования на местности с меньшим углом наклона.

принадлежности

Ледолазание – очень сложный вид спорта. Для выполнения работы требуются специальные инструменты и методы. Если вы новичок в этом виде спорта, лучше всего учиться у гида.

Вам понадобится шлем, ледобуры и кошки, а также несколько других принадлежностей. В дополнение к этому вам понадобится дополнительный слой изоляции, чтобы держать вас в тепле. Наконец, вам понадобится хорошая пара перчаток для страховки.

Шлем Petzl Boreo — универсальный шлем, обеспечивающий полную защиту тем, кто увлекается ледолазанием. Еще одним примером хорошего шлема для ледолазания являются Rab Talons. Они утеплены для обеспечения максимальной подвижности и имеют подкладку Primaloft.

Избегайте переохлаждения

Если вы занимаетесь ледолазанием, важно понимать, как избежать переохлаждения. Гипотермия может быть очень опасной и даже смертельной. Состояние может быть вызвано воздействием низких температур, влажных или ветреных условий или неадекватным приемом пищи.

Самый эффективный способ предотвратить переохлаждение — правильно носить одежду. Слои будут держать ваше тело в тепле, пока вы стоите. Спальный мешок и теплые одеяла также являются хорошим вариантом.

Когда вы занимаетесь ледолазанием, вы должны уделять пристальное внимание лавинной опасности. Застрять в лавине может быть серьезной опасностью.

Чтобы снизить риск возникновения провалиться сквозь лед, добраться до более толстого льда. Попытайтесь принять горизонтальное положение и используйте руки, чтобы подтянуть себя. Через несколько минут холод начнет действовать на ваши мышцы.

Путеводители

Ледолазание - это вид спорта, которым обычно занимаются в зимние месяцы, когда много льда и снега. Наиболее распространенными местами для ледолазания являются придорожные ледяные скалы и ледяные стены, хотя есть и некоторые искусственные маршруты для ледолазания.

Начало занятий ледолазанием может быть пугающим. Это требует больших знаний и умений, но эти навыки легче освоить, наняв опытного гида. Вы также можете присоединиться к группе местных альпинистов в Facebook, чтобы получать советы и рекомендации. Тем не менее, вам не следует заниматься ледолазанием, если вы не прошли инструктаж профессионала.

Некоторые из лучших руководств по ледолазанию включают «Искусство ледолазания», которое необходимо прочитать альпинистам и инструкторам всех уровней. Эта книга содержит отзывы альпинистов со всего мира, а также фотографии.