Лечение боли: медицина против натуральных средств

Боль — это предупреждающий сигнал организма о том, что что-то может быть не так. Это может быть острое, жгучее или тупое чувство, которое приходит и уходит.

Существует несколько вариантов лечения боли, включая лекарства и натуральные средства. Некоторые из этих методов лечения доступны без рецепта, в то время как другие требуют рецепта. Эти методы лечения могут быть эффективными, но они также сопряжены с некоторыми рисками.

Обзор вариантов естественного обезболивания

Боль может стать серьезным препятствием для качества жизни, особенно если она не проходит. Если вы страдаете от хронической или сильной боли, важно работать с медицинским работником, который может помочь диагностировать и лечить основную причину. 

Многие люди обращаются за помощью к традиционным лекарствам, но другие предпочитают более естественные или целостные методы управлять болью. К ним относятся лечебные травы, йога и иглоукалывание.

Некоторые традиционные лекарства имеют побочные эффекты, которые могут быть неудобными или даже опасными. Длительное употребление ацетаминофена может привести к повреждению печени или язве желудка. А нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут увеличить риск сердечных приступов, язвы желудка или почечной недостаточности у некоторых людей.

Натуральные травяные средства могут стать безопасной и нетоксичной альтернативой традиционным болеутоляющим средствам. Куркума, корень, принадлежащий к семейству имбирных, сдерживает воспаление и имеет мало побочных эффектов при приеме в малых дозах. Вы можете добавить его в карри и смузи или принимать в качестве добавки. 

Корень дьявольского когтя (гарпагозид) — еще одна трава, облегчающая боль в пояснице и суставах. Он доступен в форме капсул и может приниматься независимо от приема пищи. 

Также было показано, что рыбий жир облегчает скелетно-мышечную боль за счет уменьшения воспаления.

Эта пищевая добавка содержит омега-3 жирные кислоты, в том числе эйкозапентаеновую кислоту и докозагексаеновую кислоту.

Иглоукалывание — это традиционное лечение, которое, как было доказано, облегчает некоторые виды боли, особенно боли в опорно-двигательном аппарате, такие как боль в пояснице или шее. Он работает, прерывая передачу болевых сигналов в вашем мозгу. 

Медитация осознанности также может помочь уменьшить боль, помогая вам различать физические ощущения боли и вашу эмоциональную реакцию на них.

Обзор вариантов медикаментозного обезболивания

Боль — это чувство, которое позволяет вам понять, что с вашим телом что-то не так. Это сигнал от вашей нервной системы о том, что у вас травма или болезнь, и обычно он появляется внезапно и проходит, но иногда может продолжаться долгое время. Это может быть острое или тупое ощущение, и оно может быть в одной области или во всем теле.

Варианты медикаментозного лечения боли включают лекарства, физиотерапию и дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание. 

Цель лечения — уменьшить страдания и помочь людям функционировать на приемлемом для них уровне. Наиболее эффективные планы лечения подбираются индивидуально для каждого пациента, и правильная комбинация методов лечения будет варьироваться от человека к человеку.

Первый шаг — попробовать внебиржевой (внебиржевой) лекарства, такие как ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, при легкой и умеренной боли. 

Они также могут уменьшить отек и скованность. Если они не помогают, врач может назначить более сильные обезболивающие. К ним относятся слабые опиоиды, такие как кодеин, дигидрокодеин и трамадол, или сильные опиоиды, такие как фентанил, гидрокодон и морфин. 

Они изменяют то, как ваш мозг получает болевые сообщения от тела. Их можно принимать перорально, инъекционно или пластырем. К местным обезболивающим относятся кремы, гели и спреи для кожи, отпускаемые по рецепту, такие как лидокаин (Lidoderm®).

Ведение журнала может помочь вам записывать свои симптомы, чтобы вы могли определить, что работает, а что нет. Важно, чтобы вы и ваша медицинская бригада понимали вашу боль, ее тяжесть и то, что на нее влияет. Вы также должны обсудить любые нереалистичные ожидания, которые у вас есть в отношении боли, так как это может повлиять на то, насколько хорошо вы с ней справляетесь.

Плюсы и минусы медицинских и натуральных средств для облегчения боли

Боль является важным сигналом, который сообщает телу, что что-то может быть не так. Это может быть предупредительный знак о травме или проблеме со здоровьем, например, о напряжении мышц, или о хроническом заболевании, таком как диабет или болезнь сердца. 

Лучший способ справиться с болью — обратиться к врачу, который сможет диагностировать основную причину и назначить лечение.

Многие люди, которые имеют дело с хронической болью, пробуют альтернативные методы лечения в дополнение к своим обычным лекарствам. Альтернативные методы лечения могут включать травяные средства, иглоукалывание, йогу и медитацию. 

Многие из этих методов лечения не только эффективны для облегчения боли, но также могут принести другие преимущества для здоровья, такие как улучшение психического самочувствия и снижение уровня стресса.

Естественные методы лечения боли могут быть хорошим выбором, потому что они обычно меньше побочных эффектов чем обычные лекарства, особенно при кратковременном применении. Они также обычно дешевле, чем лекарства, отпускаемые по рецепту. 

Тем не менее, важно быть осторожным при использовании любого природного лечения боли.

Некоторые добавки и травы не были должным образом протестированы или регламентированы, поэтому очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять их в свой распорядок дня.

Некоторые из более традиционных альтернативных методов лечения боли возвращаются. Например, было доказано, что иглоукалывание является эффективным методом лечения болей в спине и шее, а также многих других заболеваний. 

Некоторые пищевые добавки также могут помочь уменьшить боль, например босвелия серрата, широко известная как ладан. Это растительное лекарственное средство является естественным противовоспалительным средством и может использоваться в виде настоек, капсул и местного лечения. Он также является антидепрессантом и связан с уменьшением беспокойства и улучшением качества сна.

Советы по поиску лучшего варианта обезболивания

Существует ряд лекарств, которые могут помочь облегчить боль как кратковременную (острую), так и длительную (хроническую). Некоторые из них доступны «без рецепта», в то время как другие требуют рецепта врача. 

Однако некоторые обезболивающие могут иметь побочные эффекты, а некоторые вызывают привыкание. Некоторые наркотики и другие обезболивающие также могут быть опасны для детей и никогда не должны использоваться беременными или кормящими грудью.

Психологическое лечение может помочь уменьшить косвенные последствия боли, такие как плохое настроение, плохой сон и чувство безнадежности. Методы включают снижение стресса, биологическую обратную связь и гипнотерапию. Также было обнаружено, что иглоукалывание, терапевтическое прикосновение и некоторые травяные методы лечения уменьшают боль и стресс. 

Однако необходимы дальнейшие исследования этих методов. Такие травы, как кора белой ивы, кошачий коготь и дьявольский коготь, имеют некоторые доказательства эффективности, но их не следует принимать людям, которые принимают лекарства от боли или других проблем со здоровьем.

ОБ АВТОРЕ

Оливия Полианич          

Контент-стратег

Оливия Поглианич — кочующий бренд-стратег и копирайтер в сфере лыж и сноубордов, работавшая с такими брендами, как Visa, Disney и Grey Goose. Ее сочинения сопровождали ее по всему миру, от сербского музыкального фестиваля до малайзийского культурного и художественного мероприятия. Оливия окончила Корнельский университет и часто пишет или читает о путешествиях, гостиничном бизнесе, стартап-экосистеме или карьерном коучинге. Ее последние интересы находятся на пересечении web3 и общественной жизни, как онлайн, так и офлайн.