Техника ледолазания - можно ли упасть во время ледолазания?

Падения во время ледолазания

Падение – одна из самых распространенных травм ледолазов. Ледолазание может быть опасным. Даже непродолжительное падение может привести к перелому лодыжки или даже к худшему. Чтобы не упасть при ледолазании, всегда рекомендуется оставаться на пропеллере до тех пор, пока вы не научитесь лазить самостоятельно. Это потому, что лед острый и ваши кошки могут зацепиться за него.

Опасность падения во время ледолазания выше по сравнению со скалолазанием. Веревки и кошки могут зацепиться за лед и сломать лодыжку. Некоторым альпинистам даже ампутировали ноги после того, как они сломали лодыжку при приземлении. Также возможно, что весь водопад может обрушиться на вас.

Французская техника против немецкой техники

Использование французской техники предполагает обычную ходьбу по льду, при этом вся длина стопы соприкасается с поверхностью. Этот метод более эффективен на умеренно крутых склонах. Однако для совершенствования работы ног требуется гораздо больше практики. Если вы не уверены, какую технику использовать, читайте дальше, чтобы сравнить их.

Двумя наиболее важными техниками ледолазания являются работа ног и установка топора. Французская техника использует заднюю и переднюю части кошек, в то время как немецкая техника опирается только на передние точки. Для сложных углов лучше подходит немецкая техника. Французские альпинисты часто используют топор через плечо.

Опасность падения во время ледолазания

Одной из самых распространенных травм при ледолазании является падение с подъема. Падение на льду может привести к перелому костей. По сравнению со скалолазанием местность ледолазания гораздо менее предсказуема. Из-за этого риск упасть выше. Тем не менее, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы сделать ледолазание максимально безопасным.

Первый шаг – обеспечить безопасность страхующего и себя. Лед неустойчив и может рухнуть внезапно и без предупреждения. Он также ослабевает при повышении температуры. Падение на лед может привести к серьезным, опасным для жизни травмам. В зависимости от местоположения падение может привести к переломам костей или глубоким рваным ранам.

Меры предосторожности во время ледолазания

Прежде чем приступить к ледолазанию, необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать травм. Одним из самых важных является ношение шлема. Так вы обезопасите себя от падения на лед и сможете вовремя среагировать. Еще одна важная мера предосторожности — быть бдительными и следить за своим окружением.

Так как температура в ледолазании постоянно меняется, важно взять с собой разные слои. Влагоотводящий базовый слой предотвратит переохлаждение тела, а толстая, тяжелая дутая куртка и непромокаемые лыжные штаны также важны. Хорошая пара перчаток — это всегда хорошая идея.

Советы, как избежать падения во время ледолазания

Ледолазание — опасный вид спорта, но есть способы избежать падения. Во-первых, убедитесь, что ваша нога стоит правильно. Лед полон выпуклостей, вогнутостей и других особенностей, которые могут вывести альпиниста из равновесия. Опускание пяток позволяет второстепенным точкам ваших кошек зацепиться за лед и обеспечить лучшее сцепление. Также важно помнить о своей технике.

Наконец, не забудьте взять с собой разные пары перчаток и дополнительные изоляционные слои. Тонкие дышащие перчатки с хорошим сцеплением лучше всего подходят для ледолазания. Вам также потребуется ловкость, чтобы размахивать инструментами, не пережимая руки. Вы также можете взять с собой большую пару варежек или альпинистских перчаток, чтобы использовать их во время страховки. Всегда носите с собой запасную пару перчаток в рюкзаке на случай, если вы ее потеряете.