Skiing Safety 101: необходимое снаряжение и советы для безопасного приключения

Зимние виды спорта — это весело, даже если они требуют физических усилий. Самый популярный из них, катание на лыжах, более чем волнующий. Это одна из причин, по которой так много людей преодолевают много миль, чтобы покататься на лыжах. Являетесь ли вы профессионалом или полным новичком, вы должны проявлять осторожность. Знайте, что вам нужно и что делать, чтобы весело провести время и оставаться в безопасности на склонах. 

Мы собрали несколько контрольных точек для вашего снаряжения и бесценных указателей, которые помогут вам обезопасить себя во время катания на лыжах. Давайте сразу к списку.

Важность лыжного снаряжения

Прежде чем вы даже отправитесь в путь, вам нужно подготовить все основное снаряжение и подготовить его к использованию. И вы должны знать: катание на лыжах отнимает все ваше время, в хорошем смысле. 

Если вам это нравится, вы не против потратить часы и изнурительный физический труд, необходимые для того, чтобы стать лучше или просто получать больше удовольствия от катания на лыжах.

Если у вас есть оставшаяся работа в колледже, лучше делегируйте ее писать мои эссе онлайн на Studyfy обслуживание, чтобы вы могли кататься на лыжах совершенно непрерывно. Лучше погрузиться, когда вы там. Теперь давайте посмотрим, что вам понадобится.

Хороший шлем

Во-первых, вам понадобится шлем. Ваша голова должна быть всегда защищена, поэтому наденьте шлем, который может смягчить возможное падение и поглотить удар от возможного столкновения. Если вы пойдете в сертифицированный магазин спортивных товаров, вы сможете найти подходящий шлем. Кроме того, вы можете арендовать его на горнолыжных курортах. Обычно они их предоставляют. 

Темные очки

Очки защищают ваши глаза, обеспечивают некоторое количество тепла и, что наиболее важно, блокируют вредные ультрафиолетовые лучи, а также обеспечивают четкое зрение во время снегопада или солнечного света. Вы также можете приобрести очки с защитой от запотевания. Не забывайте заботиться о своих очках. Они могут быть повреждены от грубого использования довольно легко.

Слои и правильная одежда

Вам нужно будет купить себе подходящую одежду для катания на лыжах. Как правило, вам также придется накладывать его слоями, так как в горах бывает очень холодно. Как правило, горнолыжные курорты также могут предоставить лыжную одежду для аренды или покупки. Однако мы советуем вам заранее сходить в магазин спортивных товаров. У вас будет больше вариантов, и обычно это будет дешевле. 

К счастью, вам нужно всего лишь зайти в лыжный отдел вашего магазина, и вы сможете найти специальную одежду для лыж, например:

• Балаклавы
• гетры Beck
• Водонепроницаемые перчатки и носки
• Лыжные штаны
• Лыжные куртки

Выбирайте три слоя. Базовый слой, средний слой и, наконец, ваша куртка. В нижней части наденьте гетры, прежде чем надевать носки и брюки. 

Советы по безопасности перед следующей лыжной поездкой 

Будьте скромны и придерживайтесь своего уровня наклона

Хотя может возникнуть соблазн пройти более сложный склон, это может означать опасность и потенциальные переломы костей. Потренируйтесь и будьте на 100 % уверены, что готовы подняться на более высокий уровень, но не спешите делать это с опрометчивой самоотдачей.

Если вы знаете, что недостаточно квалифицированы или опытны, тогда придерживайтесь склона на своем уровне навыков и тренируйтесь/развлекайтесь на этом склоне, пока не освоите его, прежде чем переходить к следующему. Если вы хотите попробовать более сложный склон, посетите его с другом или членом семьи, который знает, как это сделать. 

Будет лучше, если вы понаблюдаете за ними, прежде чем пытаться сделать это самостоятельно. Вы также можете заплатить лыжному инструктору, который поможет вам, пока вы находитесь на склонах. Мы считаем, что это лучший вариант, поскольку они действительно могут помочь вам продвинуться вперед и дать вам лучшие советы для этого. 

Разминка и растяжка

Делайте активные растяжки, прежде чем пытаться покататься на склонах. Делайте круговые движения руками, вращайте коленями, прыгайте, чтобы активировать мышцы ног, растягивайте спину, чтобы разогреть позвоночник, и так далее. Очень важно помнить, что нужно делать активную растяжку, а не статическую.

Статическую растяжку лучше делать после того, как вы покатались на лыжах и возвращаетесь в свой отель или домик. Растяжки могут помочь вашей подвижности и подготовить ваше тело к физической активности. Растяжка помогает вам в некоторой степени избежать травм. 

Будьте внимательны и соблюдайте Кодекс поведения 

Помните о себе и других, когда вы находитесь на склонах. Не пренебрегайте этими двумя правилами, так как они имеют решающее значение для безопасности каждого.

Склоны могут быть непредсказуемыми. Вы можете столкнуться с кем-то, вы можете застрять в снегу и потенциально можете вызвать лавину или мини-лавину. 

Есть много вещей, чтобы рассмотреть. Во-первых, ознакомьтесь и ознакомьтесь с поведением на лыжах.

Вы будете лучше знать, что делать, а чего не делать, а в случае чрезвычайной ситуации потенциально сможете помочь кому-то в беде (или помочь себе).

Поскольку это может стать непредсказуемым, а некоторые склоны могут быть чрезвычайно опасными, все лыжники должны проявлять бдительность и правильно кататься на лыжах. Не подвергайте себя риску и не подвергайте риску других, проявляя крайнюю безрассудность. 

Будьте в курсе о погоде и условиях схода лавин

Хотя может показаться заманчивым просто отправиться туда, не слишком беспокоясь, разумнее быть в курсе погодных условий и условий схода лавин, прежде чем отправиться на склоны. Обновите себя и проверьте прогноз и состояние снега, а также проверьте, есть ли риск схода лавин. Вся эта информация должна быть легко доступна в Интернете, или вы можете спросить у самого горнолыжного курорта.

В качестве дополнительного шага вы даже можете пройти курс по технике безопасности при сходе лавин. Таким образом, вы сможете научиться вести себя, если окажетесь в неприятной ситуации, и на всякий случай сможете взять с собой спасательное снаряжение. 

Заключение

Хотите отправиться в захватывающее приключение? Катание на лыжах является одним из них. Мы надеемся, что вы прислушаетесь к нашему совету и подготовитесь перед тем, как отправиться в лыжное путешествие. Даже если вы профессиональный лыжник, опасность не исключает никого. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

ОБ АВТОРЕ

Александра Джурджевич          

Старший создатель контента

Александра Джурджевич — старший писатель и редактор, освещающая сноуборд, лыжи и тенденции зимних видов активного отдыха. Ранее она работала учителем ESL в компании English Tochka. Александра окончила отделение сравнительного литературоведения философского факультета в Сербии. Любовь Александры к горам, сезон за сезоном кататься на своей доске по снегу, искать дикие снежные приключения по всему миру, помогает ей оставаться ведущим экспертом в CSG.