Должны ли сноубордисты носить защиту для запястий?

Защита собственной безопасности на склонах имеет первостепенное значение, когда речь идет о сноуборде. Хотя ношение защитного снаряжения, такого как шлемы и наколенники, жизненно важно для любого, кто занимается спортом, сноубордисты также должны рассмотрите возможность ношения наручных щитков? В этом посте будут рассмотрены преимущества и недостатки использования защиты для запястий при катании на сноуборде, прежде чем окончательно утверждать, что каждый, кто катается, должен носить их.

Почему вы должны носить наручные щитки?

Наручные щитки защищают оборудование, используемое для предотвращения травм запястья. Обычные материалы для этих протекторов запястий включают пластиковые оболочки с пенопластовой прокладкой и пластиковые шины. Крайне важно помнить, что, хотя они могут помочь свести к минимуму тяжесть травм запястья, они не могут защитить вас от всех видов несчастных случаев или падений.

Наручные протекторы бывают самых разных стилей и материалов, чтобы удовлетворить потребности любого спорта или активного отдыха. Большинство защитных приспособлений для запястий представляют собой мягкие скобы, которые оборачивают запястье и защищают от ударов.

Ортез помогает стабилизировать связки запястья, ограничивая движения и облегчая дискомфорт из-за сжатия. Если вы носите такую ​​броню, вы будете лучше защищены от травм, таких как растяжения, вывихи и переломы костей, которые могут возникнуть в результате быстрого или неожиданного движения.

Жесткая скоба — это еще одна форма защиты, которая используется для защиты от падений и обеспечивает большую поддержку, чем мягкая скоба. Эта защита поглощает удары, помогает предотвратить серьезные травмы и помогает поддерживать устойчивую функцию лучезапястного сустава.

Защита запястий полезна не только для предотвращения травм, полученных в результате падений и столкновений; они также могут уменьшить нагрузку на нервы запястья, которая может привести к синдрому запястного канала. Ограничение подвижности запястья с помощью щитка может помочь предотвратить травмы, вызванные чрезмерным использованием. Фигуристы и роликовые конькобежцы должны уделять этому особое внимание, так как в их спорте много повторяющихся действий.

И последнее, но не менее важное: защита запястий может быть использована для помощи в восстановлении от ранее существовавших травм. Защита, которую носят во время физической активности, может предложить дополнительную поддержку пострадавшему, снижая риск дальнейшего вреда, но позволяя ему участвовать.

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто хотите получить дополнительную защиту во время игры, существует широкий выбор наручных щитков, отвечающих вашим требованиям и дающих вам душевное спокойствие.

Полезные аспекты защиты запястья

Наличие дополнительной защиты запястья в случае падения или аварии является основным преимуществом ношения защиты запястья во время катания на сноуборде. Защита запястий может уменьшить тяжесть травмы и предотвратить последующее повреждение, обеспечивая дополнительную поддержку и стабильность. Это фантастический профилактический шаг для защиты вашего здоровья на склонах. Защита запястий заставляет сноубордистов чувствовать себя более уверенно, потому что они знают, что защищены.

Недостатки использования протекторов для запястий

Во-первых, некоторые сноубордисты не любят носить протекторы для запястий, потому что они слишком велики или неприятны. Кроме того, некоторые люди могут полагать, что они снижают свои способности кататься на сноуборде, поскольку ограничивают движение запястья. Кроме того, некоторые люди могут испытывать дискомфорт или раздражение после использования защитного кожуха в течение длительного периода времени из-за частого трения о кожу.

Различные типы наручных щитков

Наблюдается рост распространенности использования наручных щитков в самых разных контекстах, от спорта до обычной жизни. Они защищают запястье от повреждений, а также поддерживают естественный диапазон движений сустава. Катание на коньках, лыжах, сноуборде и хоккее — это лишь несколько примеров видов спорта, в которых наручные браслеты полезны, но их также можно носить для набора текста, работы в саду и других повседневных увлечений.

Жесткая защита запястья на сегодняшний день является самой популярной разновидностью защиты запястья. Прочная пластиковая конструкция этой защиты делает ее идеальной для поглощения ударов и защиты запястья от ударов. Защитный кожух можно плотно надеть на запястье, обеспечивая высокую степень поддержки и стабильности и, таким образом, снижая риск получения травмы игроком.

С другой стороны, защита запястий Softshell более удобна и гибка благодаря использованию таких материалов, как неопрен или хлопок. Мягкая оболочка не обеспечивает такой же степени защиты от ударов, как жесткая оболочка, но ее легче носить и она обеспечивает больший поток воздуха.

Браслеты на запястье — еще одна форма защиты запястья, которая набирает популярность. Подобные щитки для запястий могут быть полезны как для лечения, так и для предотвращения легких травм. Этот бандаж отлично подходит для тех, у кого слабые или поврежденные запястья, поскольку он иммобилизует их и сохраняет их устойчивость.

Перчатки без пальцев являются защитными и гибкими, поэтому вы можете свободно двигать пальцами во время их ношения. Людям, которые часто работают с обледенелыми поверхностями или которым требуется крепкий захват во время занятий спортом или других занятий, полезно носить перчатки без пальцев.

Почему сноубордисты должны носить защиту для запястий?

Сноубординг – захватывающее и захватывающее зимнее развлечение, которым ежегодно увлекается большое количество людей. Хотя волнение риска, безусловно, является важной частью того, что делает сноубординг таким привлекательным, жизненно важно понимать, что существуют реальные риски, связанные со спортом. В частности, сноубордисты должны защищать свои запястья, всегда надевая защитные шины.

Одними из наиболее распространенных травм, с которыми сталкиваются сноубордисты, являются растяжения и деформации, а также переломы и переломы запястья. Травмы запястья часто встречаются у сноубордистов, особенно в результате аварий после приземления или прыжков. В случае падения сноубордисты естественно и автоматически вытягивали руки, пытаясь смягчить падение. Это создает большую нагрузку на запястья и увеличивает риск получения травмы. При ношении защита запястий смягчает удары при падении и уменьшает нагрузку на запястья.

Есть несколько дополнительных преимуществ использования защиты запястий для сноуборда во время катания на сноуборде. Если вы хотите выполнять такие трюки, как вращения и сальто, они помогут вам сохранять устойчивость во время вращения и сальто. Кроме того, они могут снизить риск повторяющихся стрессовых травм запястий, которые могут произойти во время длительных пробежек из-за постоянного скручивания и дерганий запястий.

Сноубордистов выгода от защиты запястий потому что они позволяют им чувствовать себя более уверенно, пробуя новые, потенциально опасные техники, такие как выполнение сложных трюков или прыжки с высоких скал. В целом, наручные щитки отлично справляются со своей задачей для сноубордистов, они могут предотвратить значительный вред.

По этой причине настоятельно рекомендуется, чтобы все сноубордисты всегда носили защитные протекторы для запястий. Хотя поначалу ношение защиты для запястья может показаться обременительным, преимущества повышенной безопасности и душевного спокойствия, которые они приносят, намного стоят небольшого раздражения, которое они вызывают. Нет абсолютно никаких причин не носить их во время катания на сноуборде, ведь в настоящее время на рынке представлено большое разнообразие стилей и моделей.

Лучшие виды защиты для запястий для сноубордистов

Наилучшей защитой от выкручивания запястья после падения в неудобное положение является защита запястья. Наручные щитки для сноубордистов могут быть самых разных размеров и форм, и каждый сам решает, какой из них обеспечит наилучшую защиту.

Самый популярный вид защиты запястья состоит из твердой оболочки и предназначен для поглощения силы столкновения.

Их прочная конструкция предназначена для того, чтобы принимать удары и рассеивать их по всему запястью, чтобы защитить владельца от повреждений.

Они обеспечивают максимальную безопасность для сноубордистов, склонных к падениям, но подходят не для всех условий катания.

Защита запястий на пенопластовой основе, хотя и тяжелее, является лучшим выбором для опытных райдеров из-за дополнительной набивки и защиты.

Изготовленные из гибких мягких тканей, которые облегают запястье владельца, они обеспечивают достаточную защиту без ущерба для удовольствия.

Помимо обеспечения лучшей защиты от столкновений, они также обеспечивают большую мобильность и диапазон движения, хотя их не следует использовать в любом виде снега.

Третий тип защиты запястья представляет собой гибридную конструкцию, сочетающую в себе лучшие качества как жесткой, так и пенопластовой защиты.

И начинающие, и опытные гонщики могут извлечь выгоду из их высокого уровня защиты и мобильности.

Износ наручных щитков с течением времени

Даже самые жесткие защита запястий для сноуборда будут изнашиваться после многократного использования, так как они предназначены для поглощения силы поворотов и ударов. Вы можете определить, когда ваши защитные кожухи нуждаются в замене, регулярно отслеживая признаки износа.

Потертости и царапины на защитной поверхности защитного кожуха являются типичными и могут быть легко удалены сухой тканью или мягким моющим раствором. Со временем ремни могут ослабнуть или растянуться, что потребует постоянной регулировки для обеспечения надежной посадки. Прочность защиты запястья также может снизиться, если она подвергается воздействию влаги в течение длительного периода времени. В худшем случае вы можете обнаружить, что части внешней поверхности вашей защиты откололись или полностью оторвались; в этом случае от них следует сразу избавиться, поскольку они не обеспечат защиту от падений или других видов ударов.

Определение правильного размера для ваших запястий

Вы должны думать о своем опыте катания на сноуборде и уровне способностей в дополнение к размеру и форме ваших запястий, когда выбираете правильную посадку для ваших запястий. Если вы только начинаете, лучше приобрести пару наручных щитков, которые плотно прилегают, а не слишком большие или слишком маленькие. Опытные водители могут воспользоваться более свободной посадкой и более широкими ремнями, поскольку они обеспечивают большую свободу движений, но при этом обеспечивают достаточную защиту в случае аварии.

Независимо от вашего уровня знаний, крайне важно, чтобы вы выбрали пару, которая плотно, но удобно сидит на запястье; любые зазоры между защитой и вашей кожей должны быть сведены к минимуму, если они вообще есть, так как это увеличивает вероятность получения травмы в случае падения. Если вы хотите быть уверены, что ваши новые наручные щитки останутся на месте независимо от местности или темпа, с которым вы движетесь, рекомендуется примерить различные пары, прежде чем выбрать идеальную посадку.

Основные функции безопасности, на которые следует обратить внимание

Защита запястий предназначена для поглощения силы падения, удара или любого другого удара, чтобы запястья владельца не пострадали. Существует широкий выбор стилей защиты запястий, от жестких до гибких оболочек. Есть несколько факторов, на которые следует обратить внимание при выборе лучшей защиты запястья для вас.

Накладки должны прилегать достаточно плотно, чтобы оставаться на месте, пока вы активны, но не настолько плотно, чтобы создавать дискомфорт или перекрывать кровоток. Также очень важно, чтобы защита запястья не ограничивала подвижность владельца и полностью закрывала запястья. Наручные щитки могут защитить ваши запястья от травм, но некоторые модели могут быть слишком большими, чтобы быть практичными для определенных видов деятельности.

Далее вам следует искать наручные щитки, обеспечивающие достаточную защиту от падений и столкновений. Степень мер безопасности будет адаптирована к характеру выполняемой задачи. Жесткие защитные наручи обычно рекомендуются для более тяжелых видов спорта, таких как катание на скейтборде и лыжах, поскольку они менее подвержены разрушению при ударе. Тем не менее, защита запястий с гибкой оболочкой обеспечивает достаточную защиту при меньшем объеме и весе для менее интенсивных занятий, таких как езда на велосипеде или роликовых коньках.

Качество материала, из которого изготовлена ​​защита запястья, также имеет решающее значение. Более легкие ткани приятнее носить, но более тяжелые, как правило, обеспечивают лучшую защиту. Старайтесь выбирать те, которые сделаны из натуральных материалов, таких как хлопок или неопрен, которые позволят воздуху циркулировать. Для дополнительного удобства некоторые защитные приспособления для запястий имеют подвижные ремни или застежки для индивидуальной подгонки.

Наконец, подумайте о том, насколько доступна или очевидна защита запястья. Выберите те, которые выделяются при слабом освещении или ночью, используя отражающую поверхность или яркий оттенок. Покупая защитные приспособления для запястий, ищите те, которые не требуют посторонней помощи для надевания или снятия.

Если вы хотите получить лучшую защиту для запястья для ваших нужд, вам следует подумать обо всех этих аспектах, прежде чем покупать ее.

Преимущества защиты запястий для сноубордистов любого уровня

Сноубордистам любого уровня подготовки рекомендуется использовать защиту для запястий в качестве превентивной меры. Вы можете предотвратить травмы запястий при катании на сноуборде, используя защитные приспособления для запястий. Они амортизируют падения, удерживают вас в устойчивом положении и поддерживают вас, когда дела идут плохо.

Защита запястий является важным защитным снаряжением для новичков, изучающих основы сноуборда. Поскольку ваше тело все еще учится реагировать на движения спортсмена, вы можете быть более подвержены травмам, чем опытный сноубордист. При изучении новых трюков, прыжков или скольжений новички всегда должны защищать себя от травм, используя защитные приспособления для запястий.

Запястья сноубордиста нуждаются в большей поддержке и защите при выполнении более сложной местности или трюков, и протекторы для запястий могут это обеспечить.

Из-за дополнительной безопасности, обеспечиваемой защитой запястья, гонщики могут выполнять трюки, не опасаясь получить травму.

Даже во время катания на сноуборде на тюбинге или санках полезно защищать запястья.

Спуск с горы на высокой скорости может привести к потере контроля над доской или санками, что может привести к неконтролируемому падению и перелому или вывиху запястья.

Травму запястья, вызванную действием силы тяжести, можно предотвратить, надев защитную накладку на запястье. Использование защиты запястий может привести к повышенному теплу и комфорту во время езды, что особенно важно для зимних видов спорта, когда холод может сильно напрягать запястья. Наручные щитки являются дополнительной линией защиты от обморожения и других состояний, вызванных холодом, которые поражают руки и запястья. Защита запястий позволяет сноубордистам наслаждаться зимним сезоном, не беспокоясь о том, что руки замерзнут.

Как привыкнуть к ношению наручных щитков?

Привыкание к ношению защитных средств для запястий — это процесс. Найти защиту для запястья, которая вам подходит, является наиболее важным фактором. Следуйте этим рекомендациям, чтобы привыкнуть к ношению защитных наручников:

• Делайте детские шаги. Несмотря на то, что полноразмерные щитки для запястий кажутся крутыми, большинству людей будет выгоднее начать с более коротких, которые заканчиваются у основания ладони.
• Более частое использование познакомит вас с посадкой и движением наручных щитков на вашей коже. Если вы сделаете это, вы быстрее к ним приспособитесь.
• Проверьте, подходят ли они друг другу. Слишком свободные или слишком тугие щитки для запястий не обеспечат достаточной защиты, поэтому важно найти хороший баланс между защитой и мобильностью.
• Вносите медленные, но верные изменения. Ношение защиты запястий в первый раз может показаться странным, поэтому начните с более коротких сеансов (час или два) и постепенно увеличивайте время, когда привыкнете к дополнительной поддержке.

Советы по обслуживанию и хранению

Каждый спортивный и активный человек должен иметь защиту для запястий. Поддержание запястья в хорошем состоянии гарантирует, что оно прослужит вам как можно дольше. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь этой цели.

Обслуживание

• Держите защитный кожух в отличной форме, периодически очищая его. Используйте дезинфицирующую салфетку или вымойте ее вручную теплой водой с мылом. Это предотвратит накопление пота, грязи и микробов, которые могут сократить срок его службы.
• Регулярно ищите признаки износа, такие как рваные края или сломанные ремни.
• Высушите защитный кожух на воздухе после каждого использования. Поддержание его в идеальном состоянии как можно дольше продлит срок его службы.

Хранилище

Держите защиту для запястья подальше от прямых солнечных лучей, чтобы она прослужила дольше и не стала хрупкой и не изнашивалась. Если вы хотите продлить срок его службы, не оставляйте его возле окна или другого источника естественного света, пока он не используется.

• Во-вторых, держите его подальше от влаги; это может привести к росту плесени или грибка, что в конечном итоге ослабит и испортит вашу защиту для запястья. Если вы должны хранить его, убедитесь, что он находится в сухом месте, в идеале в герметичном пакете или контейнере.
• Держите его подальше от прямых солнечных лучей и горячих автомобилей, а также холодных открытых мест зимой и летом. Это может сделать материал хрупким и менее эффективным.
• При занятиях спортом или другими видами деятельности, которые могут вызвать нагрузку на запястья и руки, защита запястий является отличной мерой безопасности. Тем не менее, они требуют надлежащего обслуживания, чтобы продолжать функционировать и служить в течение длительного периода. Чтобы максимально эффективно использовать защиту для запястья и обеспечивать ее защиту как можно дольше, обязательно соблюдайте приведенные ниже инструкции по уходу и хранению.

Заключение

Вы должны сделать обдуманный выбор, исходя из соображений безопасности, и никогда не жертвовать безопасностью ради удобства. В заключение, сноубордисты всегда должны защищать свои запястья на склонах, надевая защитные наручи.

FAQ

Нужны ли щитки для запястий?

Защита запястий не всегда необходима при катании на сноуборде, так как многие люди, занимающиеся этим видом спорта, обходятся без них.

Однако важно помнить, что защитные приспособления для запястий могут помочь защитить запястья от травм.

Для тех, кто новичок в сноуборде или более склонен к падениям, защита запястий может быть мудрым выбором.

Материал гарды поможет поглощать удары и рассеивать энергию падения от запястий и других частей тела. Они также обеспечивают поддержку и стабильность, помогая свести к минимуму риск растяжения и/или травмы.

Как минимизировать боль в запястье от катания на сноуборде?

Боль в запястье при катании на сноуборде часто возникает из-за чрезмерной нагрузки и может быть уменьшена отдыхом и правильной растяжкой. Делать перерывы во время катания на сноуборде очень важно, а периодический отдых поможет снизить нагрузку на запястья. Кроме того, некоторые защитные приспособления для запястий могут поставляться с дополнительными накладками, которые помогают снизить нагрузку на запястья во время катания на сноуборде. Наконец, разминка перед катанием на сноуборде и постепенное увеличение интенсивности активности помогут избежать внезапных ударов по запястьям при спуске с горы.

Эффективны ли щитки для запястий?

Защита запястий может быть эффективным способом защиты запястий во время катания на сноуборде, особенно для тех, кто плохо знаком с этим видом спорта или имеет более высокий риск падений. Материалы, используемые в защите запястий, помогают поглощать удары при падении и рассеивать энергию от запястий. Если они удобно и надежно сидят, защитные наручи могут быть эффективным способом защитить ваши запястья во время катания на склонах.

ОБ АВТОРЕ

Александра Джурджевич          

Старший создатель контента

Александра Джурджевич — старший писатель и редактор, освещающая сноуборд, лыжи и тенденции зимних видов активного отдыха. Ранее она работала учителем ESL в компании English Tochka. Александра окончила отделение сравнительного литературоведения философского факультета в Сербии. Любовь Александры к горам, сезон за сезоном кататься на своей доске по снегу, искать дикие снежные приключения по всему миру, помогает ей оставаться ведущим экспертом в CSG.