Cómo Mantenerse Enfocado y Evitar Distracciones Mientras Conduces

Это важная часть современной жизни, позволяющая людям покинуть место работы, иметь руки и путешествовать на больших расстояниях с удобствами. Без эмбарго, увеличение технологий и номер отвлекающего фактора на улице hacen que sea, решающее значение которого способствует концентрации внимания. 

Если вы сосредоточитесь, включая и другие секунды, это может привести к разрушительным последствиям.

Эта статья посвящена изучению лучших практических занятий, чтобы помочь вам избежать отвлекающих факторов, которые могут привести к нарушению вашей безопасности и де-лос-демасу на машине.

Comprender los Peligros de Conducir Distraído

Conducir distraído - это главная причина несчастных случаев во всем мире. Следуя Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), многие люди получают ежегодную оплату за невнимание к проводнику. Отвлечения можно разделить на три типа:

1. Визуальные отвлекающие факторы: Откройте вид на автомобиль (например, откройте GPS или панель телефона).
2. Руководства по развлечениям: Выключите летучую мышь (например, прийдите, отрегулируйте радио или оставьте объект).
3. Когнитивные отвлечения: Perder la concentración en la conducción (например, если вы хотите, сохранить глубокий разговор или заняться чем-то еще, что связано с выведением).

Содержит категории категорий, помогающие проводникам разведать транспортные средства с потенциальными пелигрососами и помочь медикам сознаться для минимизации.

Consejos para Mantenerse Enfocado Mientras Conduces

1. Держите телефон включенным

Майоры отвлекаются от использования мобильных телефонов. Отправляйте сообщения, добавляйте или включайте повторные уведомления, которые могут отвлечь ваше внимание от работы. Чтобы избежать этого:

• Используйте функцию «No Molestar Mientras Conduces» на вашем телефоне.
• Охраняйте свой телефон от своего запаса, как в тюрьме.
• Если вам необходимо использовать GPS, настройте его перед тем, как перейти к проводу.

2. Ограничьте многозадачность

Многие люди намеревались сделать разные вещи в разные моменты, когда они приходят, нарушают настройки музыки. Эта активность вызвана вниманием и может способствовать временной реакции в сложных ситуациях. В своем сообщении:

• Termina tus comidas antes de subir al coche.
• Настройте музыку, подкасты или аудиобиблиотеки перед началом путешествия.
• Evita arreglarte mientras способствует; было неясно, прежде чем Салир или после этого.

3. Descansa Bien y Mantente Alerta

Conducir con sueño — это важная причина несчастных случаев. Усталость уменьшает время реакции и снижает ситуационное сознание. Для этого боя:

• Через 7-8 часов до большого пути.
• Toma descansos en viajes largos (разрядка в течение каждого часа или 100 тысяч для сканирования).
• Si te sientes somnoliento, разрядка в безопасном состоянии и тома уна сиеста корта.

4. Мантен-лас-Манос в эль-Воланте и лос-Охос в ла-Карретера

Лучший способ управления автомобилем — это уход за человеком в полете. Настраивая элементы управления, перемещая предметы или перемещая их по пассажирам, вы можете спровоцировать потерю контроля. Чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы:

• Возьмите артикул в легкий доступ.
• Используйте команды голосового управления для регулировки звука и климата.
• Anima a los pasajeros, особенно в los niños, для поддержания спокойствия и устранения причин, вызывающих отвлечение.

5. Используйте свободные технологии с мерами предосторожности.

Многие современные автомобили оснащены свободными технологиями для телефонных звонков и навигации. Если вы поможете уменьшить отвлекающие факторы, это может привести к когнитивным отвлечениям. Для безопасного использования:

• Продолжайте короткие разговоры и большие разговоры.
• Используйте команды голосового управления и тактильные элементы управления.
• Эвита очень эмоциональна в разговорах, и это может отразиться на вашем сознании.

6. Mantén un Ambiente Libre de Distracciones

Разрушенный и разрушенный человек в кошке может внести свой вклад в отвлечение внимания. Чтобы создать энфокадо окружающей среды:

• Возьмите стол и организационную консоль.
• Отрегулируйте громкость музыки или подкаста до разумного уровня.
• Посетите пассажиров, которые помогут вам с навигацией и отрегулируют ваши настройки.

7. Практика сознательного ведения

Estar Presente y Comprometido Mientras создает лучшие формы устранения отвлекающих факторов. La conducción consciencee implica:

• Enfocarte en la carretera, las señales de trafico y los vehículos circundantes.
• Estar atento los peatones y ciclistas.
• Evitar la hipnosis en carretera escanando регулярно эль-камино и использовать ваши возможности.

8. Планировка дороги с ожиданием

La incertidumbre sobre la ruta может принять решение об окончательном часе и отвлечениях. Прежде чем начать поездку:

• Проверьте состояние дорожного движения и климат.
• Используйте GPS или навигационное приложение, чтобы настроить пункт назначения перед спасением.
• Planifica paradas de descanso en viajes largos.

9. Эвита Кондусир Бахо Эстрес Эмосиональ

Эмоциональные эмоции, как ира, тристеза или разочарование, могут повлиять на сок и снизить концентрацию. Si te sientes abrumado emocionalmente:

• Глубокое дыхание перед тем, как начать путешествие.
• Возвратитесь к состоянию, когда вы чувствуете себя более спокойным.
• Музыкальная музыка, которая поможет вам подарить регулярные эмоции.

10. Обучение пассажиров, рассказывающее о важности обеспечения безопасности

Если вы помогаете пассажирам, особенно детям, вам будет важно, чтобы вы сосредоточились на дороге. Establece reglas como:

• No hablar en voz alta o hacer movimientos bruscos.
• Никакие hacer peticiones innecesarias mientras не способствуют этому.
• Назначьте пассажира в качестве навигатора для управления GPS и телефоном.

Заключение

Mantenerse enfocado mientras является фундаментальным условием обеспечения безопасности и защиты имущества на транспорте. Устранение отвлечений, подготовка к ожиданию и практика добросовестного ведения дел могут снизить вероятность несчастных случаев.

ОБ АВТОРЕ

Оливия Полианич          

Контент-стратег

Оливия Поглианич — кочующий бренд-стратег и копирайтер в сфере лыж и сноубордов, работавшая с такими брендами, как Visa, Disney и Grey Goose. Ее сочинения сопровождали ее по всему миру, от сербского музыкального фестиваля до малайзийского культурного и художественного мероприятия. Оливия окончила Корнельский университет и часто пишет или читает о путешествиях, гостиничном бизнесе, стартап-экосистеме или карьерном коучинге. Ее последние интересы находятся на пересечении web3 и общественной жизни, как онлайн, так и офлайн.